Search for content, post, videos

7 stvari koje će vam stravično podići samopouzdanje

samopouzdanje
samopouzdanje

samopouzdanje

Samopouzdanje je važna mentalna kategorija svakog pojedinca. Psiholozi savetuju određene rituale koji će vaše samopouzdanje i sigurnost u sebe, uvek držati na prihvatljivom – održivom nivou, evo koji su to:

1. Probajte nešto novo svakog dana

Koliko god često da ste u prilici da konzumirate različitost u bilo kom segmentu života, znajte da to pozitivno utiče na vaše samopouzdanje i hrabrost, a s’ druge strane smanjuje šansu od Alchajmerove bolesti. Ako ništa – čitajte, otvarajte nova poglavlja i mape svog uma na taj način.

2. Probudite se svakog dana sa osmehom na licu i ljubavlju u srcu

Ukoliko imate porodicu, vi ste već bogataši, objasnite to sebi svako jutro bar u jednoj rečenici. Čak i ako vas muž ili deca kasnije u toku jutra iznerviraju, a hoće najverovatnije, zadržite ipak, bar, krajičak osmeha.

3. Budite seksualno aktivni i inicirajte sex

Ne morate da čekate da stalno On bude inicijator vašeg maženja i ljubljenja, učinite vi to nekada i uživajte u zavođenju.

4. Prihvatajte i slobodno uživajte u komplimentima

Komplimente nemojte da odbijate i da ih unižavate, jer su oni jedna od najboljih injekcija za vaše samopouzdanje. Ljudi se najčešće teško odlučuju da daju kompliment nekome, ali to učine uglavnom kada zaista i misle to.

5. Prevaziđite svoje zone komfora

Možda osetite blagu neprijatnost kada krenete da prelazite granicu svog komfora, ali na taj način omogućavate sebi da dalje istražujete. Iza granice nisu uvek negativne stvari, naprotiv, život nas toliko puta demantuje, da je bilo kakav strah od ishoda samo kočnica.

6. Osmeh na lice

Naravno da postoje ekstremne situacije kada ovaj argument jednostavno ne stoji, međutim u svakodnevnom životu i sa tekućim problemima, definitivno se ljudi ne osmehuju dovoljno! I kada vam je teško, pronađite neku sitnicu zbog koje biste prasnuli u smeh, ili koja bi vam bar nabacila osmeh u uglove usana.

7. Izbacite iz sebe sve ono što je ružno

Oprostite ljudima koji su vas uvredili, jer su oni time pokazali ko su, zaboravite na stvari koje vas opterećuju svakodnevno – stvari poput vašeg izgleda, posla, finansija. Jednostavno odlučite da prihvatite sebe i svoje nesavršenosti kao idealan paket za ovaj svet, jer imate jedan neponovljiv život i vrlo kratko vreme da u njemu uživate.